Arctorna a ráncok ellen
Mérges ráncok eltüntetése
A legjobb hidratáló, a popsikenőcs Az asszony 27 évvel ezelőtt, egy félresikerült szépészeti beavatkozás után határozta el, hogy kifejleszt egy egyedi, természetes módszert az arc karbantartására és fiatalítására, mely olyannyira hatékony, hogy feleslegessé teszi a plasztikai beavatkozásokat. A speciális arctorna hasonló hatást gyakorol az arc izmaira, mint a súlyemelés a testre. A Facercise nevű programot Maggio egy könyvben tárta a nyilvánosság elé, mely nemzetközi bestseller lett.
Következzenek a gyakorlatok: 1.
Húzd ki a szemed! Helyezd a mutatóujjaidat a két szemöldököd közé, a hüvelyujjadat pedig a külső szemzug mellé, mintha csak egy szemüveget formálnál belőlük.
1. gyakorlat
Tartsd szorosan zárva a szemed, az ujjaiddal pedig finoman, de határozottan húzd a bőrt a füleid irányába 40 másodpercig! Simítsd el a homlokráncokat! Tedd az ujjaid a homlokodra, a szemöldököd fölé! Emeld meg a szemöldököd, a homlokodon pedig az ujjaid segítségével húzd le- és hátrafelé a bőrt, hogy megfeszüljenek a homlok izmai!
Maradj így 30 másodpercig! Ismételd meg a gyakorlatot naponta kétszer-háromszor! Emeld meg az alsó szemhéjad!
Fiatalos arc természetesen: kenekedés helyett erősítsd meg az arcizmaidat!
Ülve vagy fekve is végezheted a gyakorlatot. Helyezd a mutatóujjaidat a külső szemzugaid alá, úgy, hogy arctorna a ráncok ellen az anti aging creme frauen ab 40 szempilláidat! Nézz felfelé, eközben az arcodat billentsd lefelé és feszítsd meg a vállaidat is!
Maradj így 40 másodpercig! Naponta kétszer ismételd!
Energiát az orcáknak! Tedd a mutatóujjaid az orcáidra!
2. gyakorlat
Nyisd ki a szád, mintha el akarnál mosolyodni, majd húzd befelé és feszítsd a fogaidra az ajkaidat úgy, hogy az alsó és a felső ajkad pedig minél távolabbra kerüljön egymástól! A szájnyitástól ismételd meg ezt a mozdulatsort egymás után húsz alkalommal!
- Embryolisse anti aging vélemények
- Kiss Kriszta
- Testem anti aging
- Emeld a fejed magasra, közben kicsit döntsd előre, majd hajtsd a fejed könnyedén hátra.
- Az arcunk tükrözi az érzelmeinket, az aktuális frissességünket vagy fáradtságunkat, a korunkat, és bizony a legtöbb esetben ez a sok-sok írás egy idő után maradandó nyomokat is hagy az arcunkon, mégpedig ráncok formájában.
- Arctorna ráncok ellen
- Az öregedésgátló bőr számára jó élelmiszerek
Tartsd formában az orrod! Az egyik kezed hüvelyk- és mutatóujjával, felülről fogd meg az orrodat és nyomd lefelé!
Keresés az oldalon
Eközben a másik mutatóujjaddal nyomd felfelé az orrod hegyét! A felső ajkadat feszítsd a fogsorodra! Tartsd meg másodpercig, egymás után negyvenszer! Szájsarok-emelés: Nyomd össze az ajkaidat és feszítsd meg erősen a szád sarkait, majd helyezd közvetlenül melléjük a mutatóujjaidat és húzogasd a bőrt fel és le gyors mozdulatokkal, 40 másodpercig.
Ajándékozz szépséget
A feladatot akkor végzed helyesen, ha égő érzést tapasztalsz a szájsarkaidban. Természetesen teltebb ajkak: Tekerd maga alá a felső ajkad és nyomd a fogínyednek! Az egyik mutatóujjaddal rögzítsd ebben a pozícióban, míg a másikkal nyomd a közepét! Amint égető érzést tapasztalsz, ott, ahol addig nyomtad, kezdd el körkörös mozdulatokkal masszírozni az ajkadat!
Írj le húsz kört! Tüntesd el a vonalakat! Formázz keskeny O arctorna a ráncok ellen a szádból, az ajkadat feszítsd a fogaidra! Helyezd a mutatóujjadat a szád sarkaihoz, lassan told őket felfelé, az orrod sarkaihoz, majd pedig vissza!
Ismételd mindezt addig, míg a szád sarkait és az orrodat összekötő vonalban égető érzést nem tapasztalsz! Ekkor gyorsítsd fel a mozgást és ismételd további 30 másodpercig! Feszes áll: Nyisd ki a szád és az alsó ajkadat húzd befelé, a arctorna a ráncok ellen ajkaidat pedig feszítsd rá a fogsorodra!
- Legjobb öregedésgátló krém zsíros bőrre
- Arctorna a ráncok ellen – 5 hatásos gyakorlat | Diéta és Fitnesz
- Organikus anti aging szemkörnyékápoló krém
- Legjobb bio anti aging arcszérum
- Tili anti aging led mask
Résre legyen nyitva a szád, ne mosolyogj! Az ajkaidat a felvett pozícióban tartva csukd össze, majd nyisd ki újból a szád, egymás után hatszor. Az utolsó mozdulat befejeztével tartsd meg a pozíciót és az egyik kezeddel húzd felfelé az álladon a bőrt!
Feszes nyak: Helyezd az egyik kezed elöl a nyakad tövébe és enyhén nyomd rá. A másik kezeddel tenyerelj magad előtt a falra.
Az álladat emeld a mennyezet irányába, mosolyogj feszesen, nyújtsd ki a nyelved, amennyire csak tudod, mintha az orrod hegyét akarnád vele megérinteni. Eközben told el magad a faltól, majd ereszkedj vissza harmincszor egymás után. Ezután a már ismertetett pozícióban fordítsd a fejed az egyik vállad irányába, ismételd meg a harminc karmozdulatot, majd tedd meg ugyanezt a másik irányba is!
- Lumispa before and after wrinkles
- Napi 16 perc a ráncok ellen – ránctalanító arctorna | nlc
- Dermatics anti aging plus olajkontroll
- Best anti aging cream for 30s
- Guerlain issima anti aging alapozó
Fotók: dailymail.