Szemszárazság ellen otthon
Pislogjunk többet!
A képernyőt nézve sokkal kevesebbet pislogunk, így a szemünk is könnyebben kiszárad, érdemes tehát tudatosan és rendszeresen pislogni, illetve, pihentetni a szemünket. Ha ennek ellenére estére vörös a szemünk, égő érzést tapasztalunk, a szemvidító fű alapanyagból készült euphrasia homeopátiás szer hozhat enyhülést.
Régebben a televízió képernyője jelentette a legfőbb veszélyforrást, manapság ezt még megtoldjuk a számítógép vagy laptop képernyőjével, a telefonokkal és tabletekkel, melyek szinte egy perc nyugalmat sem hagynak szemünknek. A központi fűtés csak ront a helyzeten, a légkondicionálásról nem is beszélve. Fűteni ugyan valóban muszáj, de a levegő hűtése is egyre elterjedtebbé vált.
Ha a szemben homokszemcse érzést tapasztalunk, és a szem intenzíven piros, fájdalmas, főleg a szemgolyó mozgatásakor, akkor az aconitum alapanyagból készült szer fog segíteni. Vegyünk példát a sasoktól!
Ha elfáradtunk, próbáljuk ki a sasmadár technikát, nézzünk a távolba, messzebb lévő épületekre vagy tárgyakra fókuszáljunk.
A fáradt szem regenerációját a ruta alapanyagból készült homeopátiás szer is segítheti. Fotó: rf.
Irány a szabad! A kék fény szemre gyakorolt hatását regenerálja a természetes napfény. Igyekezzünk minél több időt tölteni a szabadban!
A legtöbb kezelést mi végeztük Magyarországon:
Figyeljünk rá, hogy eső és szél esetén érdemes napszemüveget hordani, ezzel is védve szemünket a káros hatásoktól. Érdemes továbbá egy védőszemüveget is beszerezni, amely szűri a monitorok által kibocsátott káros fényt, illetve csökkenti a könny párolgását is.
Kevesebb kávé, sok víz Az enyhe mértékű kiszáradás tovább ronthatja a szemszárazság ellen otthon tüneteit, ezért ügyeljünk arra, hogy elég folyadékot igyunk! A koffeintartalmú italok és ételek hozzájárulhatnak a dehidratáltsághoz, úgyhogy lehetőleg kerüljük ezek fogyasztását, amíg jobban nem érezzük magunkat!
A szemszárazság a leggyakoribb szemproblémák közé tartozik.
A párásítás életmentő! A lakásban lévő száraz levegő szintén rossz hatással van a szem állapotára, ezért érdemes párásítót használni. Ha nem szeretnénk drága készüléket beszerezni, vegyük körbe magunkat szobanövényekkel, szemszárazság ellen otthon azok növelik a levegő páratartalmát.
Az or chidea és az aloe vera például tökéletes választás lehet! A meleg borogatás enyhíti a tüneteket, fokozza a vérkeringést, ezáltal elősegítve a gyógyulást.
Tegyünk meleg vízbe mártott tiszta, puha anyagot a szemünkre percre. Naponta akár kétszer-háromszor is ismételhetjük.